El titular no es amarillista. En 2017, (último ejercicio completo con datos oficiales) murieron 618 personas.     Recientemente Víctor Vidal, prestigioso médico del trabajo e inspector de la Seguridad Social lanzaba la información sobre las consecuencias del estrés sobre el ser humano.   “ El trabajo es el principal factor para el estrés. Cabe […]

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Te propongo un reto, tu primera práctica gratuita de “atención plena” “Mindfulness” y que puedes hacer tú mismo. Ya sabes, be “cool” and do it yourself.   Mindfulness Based Stress Reduction (Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulnes). Suena “cool”  y es mucho más “cool” cuando utilizas el acrónimo y dices estar cursando un […]

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Dieta basada en Hatha Yoga y Meditación. Aquí en Occidente se conoce “Hatha Yoga” como un yoga “tipo físico” *. En cualquier buscador de internet encontramos asanas de celebrities con una pierna en la cabeza, cuerpazo espectacular y una gran sonrisa. A veces, sería mejor buscar en Google: “niña del exorcista” para ver algo más […]

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